Thang lo âu Zung - 20 câu

1. Tôi cảm thấy nóng nảy và lo âu hơn mọi khi

2. Tôi thấy sợ mà không rõ nguyên nhân vì sao

3. Tôi dễ bối rối và cảm thấy hoảng sợ

4. Tôi cảm thấy như bị va đập và cơ thể như bị vỡ ra từng mảng

5. Tôi cảm thấy mọi thứ đều tốt, không có điều gì xấu xảy ra

6. Tay và chân tôi lắc lư, run lên

7. Tôi đang khó chịu vì đau đầu, đau cổ, đau lưng

8. Tôi cảm thấy yếu và dễ mệt mỏi

9. Tôi thấy bình tĩnh và dễ dàng ngồi yên một chỗ

10. Tôi cảm thấy tim đập nhanh

11. Tôi đang khó chịu, hoa mắt và chóng mặt

12. Tôi bị ngất và có lúc cảm thấy gần như thế

13. Tôi có thể thở ra, hít vào một cách dễ dàng

14. Tôi cảm thấy tê buốt, như có kiến bò ở đầu ngón tay

15. Tôi đang khó chịu vì đau dạ dày và đầy bụng

16. Tôi luôn phải đi tiểu

17. Bàn tay tôi thường khô và nóng

18. Mặt tôi thường nóng và đỏ

19. Tôi ngủ dễ dàng và luôn có một giấc ngủ tốt

20. Tôi thường có ác mộng